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Le informazioni riportate possono contenere errori o inesattezze. Si raccomanda di chiedere sempre il parere del proprio medico riguardo qualsiasi indicazione riportata.
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Centrifugato di mela e pera
Descrizione
5 min.
0
luisa.trainer
colazione spuntino vegetariano vegan
Portata principale
2
0.00
Centrifugato dissetante e gustoso da servire a colazione o come spuntino.
Ingredienti
| Alimento | Kcal | C. | P. | G. | F. | Q.tà |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Latte di vacca, scremato pastorizzato | 72.00 | 10.60 | 7.20 | 0.40 | 0.00 | 200 g |
| Mele deliziose, senza buccia | 43.00 | 11.10 | 0.20 | 0.10 | 1.50 | 100 g |
| Pera, senza buccia | 35.00 | 8.80 | 0.30 | 0.10 | 3.80 | 100 g |
| Kcal | C. | P. | G. | F. | ||
| Totali: | 150.00 | 30.50 | 7.70 | 0.60 | 5.30 |
Come si fa
Passo 1
Sbucciare la frutta, tagliarla a pezzi e frullarla insieme al latte.Passo 2
Aggiungere, eventualmente, del dolcificante ipocalorico e servire.
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